崁燈要怎麼選? 選擇崁燈前的須知

許多用戶入住後才發現崁燈問題。飛利明客服常接到反應：「被裝成投射太刺眼，原來有散光型可選」、「燈太亮了」、「怎麼安裝?」、「崁燈買太大，裝不進孔」、「燈光太黃，能白一點嗎?」 、「最近才發現燈會微閃，快被閃瘋」…

散光型-飛利明護眼抗閃防眩崁燈
投射型-飛利明護眼抗閃防眩崁燈

有些人硬撐著用，但幾個月後還是受不了，又得花錢換燈，實在浪費。
其實只要一開始看對、選對，就能避免常見錯誤。本文幫你快速掌握選燈重點，讓你的空間從此告別將就，照明真正舒適、穩定又耐用。

崁燈適用的場合及優點

崁燈為何成裝潢主流？原因如下：

1. 美觀簡約
   崁燈安裝在天花板內，與天花板齊平，外觀簡潔大方，不占空間，適合現代簡約風格的室內設計，未來也完全不必花時間擦拭清理。
2. 節省空間
   由於崁燈不凸出天花板，因此比傳統吊燈或吸頂燈更節省空間，適合各種層高的房間或走道。
3. 均勻照明
   崁燈可多點分布，避免單一光源造成空間邊緣亮度不足，使光線分佈更均勻，提高室內的舒適度。
4. 應用靈活
   可根據需求選擇不同光束角度、色溫（黃光、白光、自然光）及開關調光功能，適用於客廳、廚房、浴室、走廊、商業空間等多種場合。
5. 能耗低，壽命長
   現代 LED 崁燈比LED燈泡更節能，功耗低且壽命長，可減少更換燈泡的頻率，降低維護成本。
6. 安全性高
   崁燈通常內嵌於天花板內，減少外露電線與燈具碰撞的風險，提高安全性，特別適合有小孩或寵物的家庭。
7. 開關就能調光
   僅沿用傳統牆壁開關，就可開關調光，無需專業控制器簡單便利，費用更親民 。

開關就能調光：飛利明護眼抗閃崁燈 :

崁燈常常太亮太刺眼，怎麼辦?

你是否曾經裝上新崁燈後發現房間變得過亮、甚至刺眼難受？崁燈太亮不一定是好事，尤其在休息空間或低天花板的場域中，過亮的光源容易造成眩光與疲勞，甚至影響睡眠品質，若長時間直視，還可能會對視網膜細胞造成損傷，導致永久性的視力下降。

造成刺眼的主要原因：

1. 光通量過大：現在崁燈流明（lm）值都很高，發光面的面積小，因此光源亮度(尼特值，nit)就會很高，是屬於很嚴重眩光的燈種(眩光指數GUR>30)，會讓空間亮度不協調，直視會刺眼不舒服。
2. 色溫過高：市面上色溫6500K 的冷白光除藍光成分較高視覺上更刺眼，因此，需要白光時，建議採用5700K-6000K的色溫。

許多人以為裝燈罩能解決刺眼問題，其實只是治標不治本。擴散型燈罩雖能柔化光線，卻會大幅減少光通量，空間變暗、耗電不變，反而更不划算；不如直接換顆亮度適中的低功率燈泡，更省電也更實際。
免加燈罩，切一下就防眩：飛利明崁燈
內縮型燈罩則靠改變出光角度避開視線，不但降低了原有的流明值，還使光線分布不均，在特定角度反而更刺眼。與其內縮燈罩遮掩，不如一開始就選擇合適亮度的崁燈，才是根本解法。

避免崁燈刺眼方法:

1. 使用開關調光崁燈：可依情境隨手切換亮度，平時降低亮度避免刺眼，需要高亮度時再切亮，簡單實用，是最有效的眩光解法。
2. 選擇低色溫光源：建議選用柔和的4000K自然光或3000K黃光，營造溫暖舒適感。若一定要使用白光，則以5700K～6000K為宜，避免過冷刺眼。
3. 照明的關鍵不是「很亮」，而是「夠合適」：燈光是一種環境語言，選對色溫與亮度，才能讓空間更友善、更舒適，也讓你的眼睛不再疲累。

崁燈微閃不停？恐是永康型

總覺燈泡在微閃? 大多數是遇到「永康型閃爍了」。永康區，一個工廠和住家電網共用的區域，早期在2014年前後，出現大量住戶向台電反應燈泡會有不規則輕微閃爍的問題。
除永康區，其它像是吹風機、影印機、免治馬桶、跑步機、醫院醫療器材、學校設備…等，當社區內某住戶在使用這類高耗能設備的同時，家中LED燈會微閃微閃的，也是相同的現象，但你無法預知也不能強制他人用電自由，所以，選對崁燈就很重要了!

燈泡發生微閃時的觀察與比較

在這種似有若無的閃爍燈光下，無論休閒或讀書工作，容易覺得疲勞、眼睛不舒服、注意力無法集中而不自知，無形中造成眼睛傷害、影響了腦部的健康。

抗永康閃：飛利明護眼15cm崁燈
抗永康閃：飛利明護眼9cm崁燈

崁燈組件及原理

如下圖，主要區分燈頭及變壓器兩個主要部分:

燈頭:

燈頭內部包含LED發光元件，外部再加上燈罩覆蓋，使LED光線經過燈罩後進行二次光學處理，將光線擴散，使照射角度更寬廣，同時有效降低眩光。
上圖所示，即是一種常見的120度散光型燈頭設計，適合需要均勻照明的空間使用。

變壓器:

由於LED元件必須採用低壓恆流供電，若直接輸入市電的高壓交流電（如110V或220V），將導致在導通瞬間產生過大的電流，使LED瞬間損壞或燒毀。因此，燈具中必須設計變壓器（驅動電源），將高壓交流電轉換為穩定的直流恆流，才能確保LED安全穩定地點亮，並延長使用壽命。。

飛利明開關調光崁燈:

架構也是燈頭加變壓器，崁燈裡面並無額外控制電路，燈具外也無需加裝控制器，所以成本也幾乎與一般的LED崁燈一致。這使得裝潢時的燈光設計更為簡單便利，同時具備高穩定度與耐用性。

為什麼有些崁燈看起來沒有變壓器?

其實，有些燈具採用一體化設計，將變壓器（驅動器）直接藏在燈頭內，看起來就像是能直接接市電點亮，讓人誤以為不需要變壓器。這種做法類似LED燈泡的設計，雖然外型更簡潔、成本更低，但因變壓器緊貼光源，點燈時容易因高溫導致壽命縮短或穩定性下降。
飛利明開關調光崁燈同樣具備開發一體化設計的能力，但為了產品長期使用的安全與穩定性，我們選擇不採用這種結構，而是將驅動模組獨立設計、妥善散熱，確保調光效果穩定，壽命更長，是真正耐用可靠的開關調光解決方案。

其它特殊驅動方式:

市面上有些燈具為了進一步壓低成本，採用如阻容式（僅串接電阻與電容）或線性驅動等簡化變壓器的設計。然而這類設計不僅僅無法支援全電壓運作（僅適用單一電壓，例如110V 或 220V），在技術與實用性上也存在許多問題，包括電源不穩、壽命短、保護性差等缺點。雖然這些方案初期成本略低，但如今在價格上已無明顯優勢，因此早已不是照明產業的主流設計。
飛利明開關調光崁燈則堅持使用穩定、高效驅動電源設計，支援100V–240V全電壓範圍，不僅調光穩定、壽命長，更能確保使用者在不同電壓環境下的安心體驗。

崁燈怎麼安裝?

飛利明崁燈出貨都會隨貨附上快速接，舊崁燈若也有快速接頭，很容易DIY，難度跟換燈泡沒差太多了。
舊崁燈已有快速接頭：參考以下安裝影片

舊崁燈沒有快速接頭：
按照以下步驟移除舊崁燈，插上新崁燈附的快速接頭，再參照以上影片就搞定了

崁燈尺寸選擇

飛利明的崁燈也是依據崁孔直徑來定義燈具尺寸。崁孔太小，大燈裝不進去；崁孔太大，小燈又會掉出來，無法固定。因此，在選購飛利明崁燈前，務必先確認天花板實際挖的崁孔直徑。

崁孔尺寸要挖得很精準嗎?

目前市面上最常見的崁燈尺寸以15cm為主（對應崁孔直徑15cm），其次是9cm崁燈，再來是7cm、12cm與20cm等尺寸。飛利明也依照這些主流規格設計各款開關調光崁燈，方便對應常見天花板尺寸。
在實際施工時，崁孔開挖通常會有些許誤差，只要誤差不大，安裝上都沒問題。以飛利明9cm崁燈為例，適用的崁孔直徑大約在8.5cm到9.8cm之間，都能順利安裝固定。

【崁燈尺寸快速對照表】

崁燈尺寸，大的還是小的好呢?

同樣光通量(流明數)的狀況下，尺寸大的發光面也大，其眩光程度會較低，但時下流行小資宅的坪數較小，有些人覺得裝大崁燈不美觀。
目前最普及的尺寸，以15cm和9cm為主，要大的盡量選15cm，想要小的盡量選擇9cm，選擇普及化的尺寸，以後要維護時，在品牌、價錢、功能…等選擇上會比較有彈性。

瓦數? 流明? 掌握選燈技巧

很多人在選崁燈時，會直覺認為：「瓦數越高 = 越亮 = 越好」；更有許多專家建議大家改看流明（lm），但其實這樣的選法也不一定正確。
舉例來說，想讓桌面變亮，若選 800lm 的投射型崁燈，反而比 1600lm 的散光崁燈更亮。結果誤信「亮度只看流明」的說法，買到高流明但桌面卻比較暗的崁燈，反而不實用！

選燈技巧：

• 先選對崁燈形式：依空間需求選擇型式，例如投射型、散光型、發光角度等，這些外觀上也都會有些差異。
• 同瓦數，選高流明：在耗電一樣的情況下，流明越高越省電。
• 同流明，選低瓦數：在亮度一樣的情況下，瓦數越低越省能效。
• 若要最亮，不考慮省電：那就直接選最高流明的光源即可。
• 光效及燈具都相似: 選瓦數大的就好了！（畢竟瓦數比較直覺好理解）
• 無痛的亮度彈性+視覺舒適：選用 飛利明各式開關調光崁燈，可依情境簡單調整亮度，兼顧舒適與實用。

直視光源，切一下就防眩：飛利明崁燈

崁燈空間配置建議

以下配置飛利明崁燈可達標準照度：

使用空間 (高2.5~3M)	建議光通量（流明/坪）	建議配置
臥室、客、餐廳小夜燈	20～60 lm	飛利明崁燈切至夜燈段
客廳照明	800～1500 lm	每坪12W～15W 一盞
廚房/書房	1500～2800 lm	每坪12W～15W 兩盞 (或每坪30W崁燈一盞)
浴室	600～1500 lm	每坪12W～15W 一盞

對於環境明亮的需求，除了參考標準照度外，常常很主觀。例如，客廳的環境下，即使提供相同的標準照度，仍有些人覺得太亮了(喜歡飯店房間那麼暗的氣氛)；有些人卻覺得太暗了(喜歡辦公室那麼亮的環境)。因此，標準照度不能保證每個人的喜好，夠不夠亮，常常帶有個人主觀的因素。因此建議，燈具可盡量選亮一點，並採用飛利明開關調光崁燈。面對亮度喜好不同的人或情境，具備隨手調整瓦數的彈性，不必爬上爬下地換不同瓦數的崁燈，最為簡單便利，彈性又實用!

飛利明開關調光15W崁燈
飛利明開關調光30W崁燈

崁燈材質怎麼選?

LED通電後，僅有1/3能量轉換成光能，其他2/3能量轉換成熱能，例如15W崁燈，有5W轉換成光亮，剩下10W(每秒不斷產生10焦耳)的熱能，需透過燈具的材質散熱出來。其他省電燈泡、螢光燈管效率都更差，鎢絲燈泡更別提了，連照射到的空氣都熱呼呼呢!
目前主流採用的材質，有塑膠、鐵殼、鋁殼三種。而飛利明崁燈採鋁殼及鐵殼設計為主。
如果採散熱差的材質或許摸燈體較不燙、成本便宜，但散熱差會衍生其它問題，熱累積在光源及燈板，內部溫度較高，影響耐用度。
散熱優劣比較: 鋁殼>鐵殼>塑膠  (鋁殼散熱能力最佳)
材質成本比較: 鋁殼>鐵殼>塑膠  (鋁殼成本最高)
知道上述利弊後，權衡品牌、價格、耐用度、美觀設計、安裝維護…等眾多因素，再按個人喜好決定才不會後悔。

投射型、散光型的選擇

散光型燈具正前方亮度較柔和，但周圍範圍較廣、光線較均勻。
投射型燈具光線集中，照到的區域特別亮，未照到的區域則偏暗，整體光線分布不均。
下圖為實際效果比較。

所以，投射型適合加強特定位置的照明使用，例如照射牆上掛的字畫美術品、吧檯或特定桌面…等；若是用於一般照明的話，散光型會比較適合。
進一步來說明，同樣是1500 流明(lm) 的投射型與散光型崁燈，這時的亮度與照度就會不同。將它們各別照射在正前方相同距離的桌面上，投射型燈具的照度(Lux)會高很多 ，但旁邊的牆壁、走道的照度卻低很多。在不同的喜好觀點下，就會有人說投射型比較亮；也會有些人說散光型比較亮。
因此也沒有孰優孰劣，知上述利弊後，依實際應用並搭配個人喜好來決定即可。

散光型-飛利明護眼抗閃防眩崁燈
投射型-飛利明護眼抗閃防眩崁燈

白光?黃光?崁燈色溫怎麼選？

色溫（Color Temperature）以絕對溫度開爾文（K）為單位，用來描述光線的「色調偏向」。簡單來說，就是燈光「黃」還是「白」。
比較冷的白光:色溫6000K
比較暖的黃光:色溫3000K
中性的柔光: 色溫4000K
色溫越低越黃(偏紅)、越高越白(偏藍)。

由於中文對色調名稱沒有統一的標準，例如「白光」、「冷光」、「晝光」、「暖白光」、「柔光」、「自然光」、「黃光」、「暖光」等眾多稱呼，實際上並未明確定義其色溫範圍，導致有時甚至難以分辨究竟是偏白還是偏黃。因此，直接標示色溫（以K為單位）會更為準確。

色溫建議：
以下是標準建議，但色溫有時很主觀，按自己習慣選擇即可。若是搞不定色溫，也可選擇飛利明調色型崁燈，無痛切換色溫。
調色型-飛利明護眼抗閃防眩崁燈

燈光類型	色溫範圍	視覺感受	建議使用空間
黃光	3000K (+/-5%)	暖黃舒適、柔和放鬆	臥室、餐廳、客廳
柔光	4000K (+/-5%)	自然中性、不偏冷暖	書房、走廊、玄關
白光	6000K (+/-5%)	清爽明亮、偏藍偏冷	廚房、浴室、辦公空間

LED崁燈，還是燈具加燈泡?

崁燈燈具加燈泡(右圖)，這種是延續傳統省電燈泡作法，優點是好維護，故障了換燈泡就好，缺點是燈具較高(天花板要壓更低影響挑高)、燈泡散熱差容易故障、光效差(同功率下的亮度低很多，尤其燈泡是側插的)。但因為現今崁燈安裝也很簡單，整體售價也比燈泡加燈具低，因此許多人漸漸將燈具換成左邊的飛利明LED崁燈，不再使用右邊的燈泡加燈具。

崁燈搭配吊扇可以嗎?

若天花板設計安裝崁燈，又在天花板中間裝了吊扇，這種設計會導致嚴重的閃爍感，一定要盡量避免。

若一定要裝吊扇，降低閃爍感的燈具安排原則:
1.扇葉的高度要高於光源(葉扇要在光源後面)。
2.光源要向下打光，不可向上打光
3.如果燈具已經在吊扇後面，只好避免採用全廣角(光束角大於180度)光源。
4.採用投射型光源，可降低閃爍感。

正名 – 是崁燈還是嵌燈?

崁燈較正確的稱呼為:嵌(ㄑ一ㄢ)燈 ，意思是一種能嵌入天花板上安裝的燈具，但因為現在多數人都稱崁(ㄎㄢˇ)燈了，若說嵌(ㄑ一ㄢ)燈 ，反而多數人聽不懂，約定俗成，故以上介紹還是以崁燈做為用詞。